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Alimentacion Para Diabeticos

 Remedios Caseros Para La DiabetesSi estás buscando remedios caseros para la diabetes, has llegado al lugar indicado. En el siguiente artículo podrás conocer cuáles son los 10 mejores tratamientos naturales para esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo.

¿Cuáles son los 10 mejores remedios caseros para la diabetes?

1. El nopal: este árbol ayuda a reducir los niveles de azúcar en sangre y a la vez, a mantenerlos estables. Es que el nopal contiene varias sustancias (entre ellas la fibra) que controlan y normalizan el organismo de una persona con diabetes.

2. La canela: según los especialistas, se precisa solamente media cucharadita de canela por día para controlar los niveles de azúcar en sangre y a la vez reducir la presión arterial entre los pacientes que padecen esta enfermedad.

3. El Omega 3: los ácidos grasos Omega 3 (presentes en algunos pescados) elevan la sensibilidad a la insulina en los pacientes con diabetes, ayudando a controlar los niveles de glucosa en la sangre. Los nutricionistas recomiendan consumirlos a través de los alimentos y no en cápsulas.

4. El ajo: reduce los niveles de azúcar en sangre para los pacientes con diabetes del tipo 1 y 2. Esto es porque normaliza la glucosa y sus sustancias tienen efectos similares a la insulina.

5. Los arándanos: es otro de los remedios caseros para la diabetes. Evita los problemas en la vista que se relacionan a esta enfermedad. Es que sus antioxidantes protegen los vasos capilares y nervios de los ojos y evitan los daños que pueden causar los niveles altos de azúcar en sangre y también la hipertensión.

6. El té verde: eleva la sensibilidad a la insulina y también ayuda a evitar problemas cardiovasculares, muy frecuentes en los pacientes con diabetes. Para disfrutar de sus beneficios se recomienda consumir entre 4 y 8 tazas de té verde al día.

7. El fenogrego: también conocido como Alholva o heno griego es muy bueno para controlar la diabetes. Consumir entre 100 y 150 gramos de semillas por día reduce en un 30% los niveles de glucosa en la sangre. A la vez, sirve para controlar el colesterol.

8. La cebolla: consumir 100 gramos de cebolla morada cruda por día sirve para reducir los niveles de glucosa en aquellos que padecen diabetes 1 y 2. Esto es debido a que presenta mucha cantidad de azufre y flavonoides.

9. El ginseng: Es un extracto que eleva la sensibilidad a la insulina en los pacientes diabéticos. Ayuda a aprovechar mejor la poca cantidad de insulina que produce su cuerpo (en el caso que la creen de manera natural).

10. El melón: Ayuda a aprovechar la glucosa y mantenerla estable. No tiene ningún efecto secundario ni riesgos en los pacientes.

El poder de remedios caseros para la diabetes será muchísimo mayor si los consumes de forma constante, y aplicas un tratamiento natural e integral para combatir la enfermedad. Si eso es lo que buscas y no sabes cómo comenzar, te recomiendo el programa REVERTIR LA DIABETES de Sergio Russso.

En este libro encontrarás la forma exacta de combinar los alimentos más poderosos para recuperar el funcionamiento correcto del páncreas y regular el nivel de azúcar en sangre de forma permanente. La fórmula es simple y efectiva: la alimentación específica junto con ciertas actividades físicas y los cambios necesarios en tus hábitos de vida te harán recuperar tu salud más plena en menos de 30 días.

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Dieta Para Diabetes Tipo 2Todas las personas tendríamos que llevar una alimentación equilibrada y sana, sin importar si padecemos o no alguna enfermedad. En el caso de los diabéticos, es vital que siempre mantengan un plan acorde a sus necesidades, para evitar que los niveles de glucosa en sangre se vayan por las nubes. Aprende un excelente ejemplo de dieta para diabetes tipo 2 en el siguiente artículo.

Los nutrientes que precisas deben estar presentes sin falta, así como también los ingredientes naturales que te permitan normalizar el funcionamiento de tu metabolismo. Excluye aquellos alimentos peligrosos y evita los que no son recomendados para tu condición. De esta manera, podrás sobrellevar la enfermedad sin problemas.

¿Qué dieta para diabetes tipo 2 puedes llevar a cabo?

Una buena opción de dieta para diabetes tipo 2 permite que tu vida sea más sana, normal y que no tengas que renunciar a ciertos placeres o sabores. Las combinaciones más deliciosas están en un plan alimentario saludable, variado y con lo que más te gusta entre tus posibilidades. No se debe tratar simplemente de un régimen prohibitivo que no te deje comer nada y sólo recorte calorías y porciones, sino que debe incluir alimentos que te sirvan para tratar la diabetes.

Una pregunta muy habitual, que afortunadamente tiene una respuesta (o al menos en este caso daremos una sola), es qué dieta es la mejor para controlar la diabetes tipo 2. Un modelo de este tipo de dieta puede estar conformado de la siguiente manera:

Desayuno: Algunas rodajas de pan de cereales sin harina de trigo (este es uno de los “evitables”). Acompaña con una pieza de fruta entera, cruda como ser una manzana o una taza de frutos rojos como los arándanos. Bebe zumos de frutas como la naranja también. Puedes consumir un vaso de yogur o de leche descremada y queso untable light.

Almuerzo: Aprovecha para añadir a tus comidas el pescado, por su gran aporte de Omega 3. Por ejemplo, un filete magro con limón y a la plancha puede ir acompañado por vegetales al vapor como los espárragos, el brócoli, el coliflor y el apio. Todos estos te ayudan a regular los índices de azúcar en sangre. De postre, una manzana rallada con canela.

Colaciones: Para la media tarde o la media mañana, elige frutas secas en porciones pequeñas, que tienen grasas buenas o batidos de frutas con vegetales para mejorar tu salud en general. El té verde entre las comidas ayuda a disolver grasas y a la digestión.

Cena: Una porción de arroz integral hervido con vegetales salteados tales como cebollas, berenjenas, calabazas y zanahorias. El ajo puede ayudarte a darle más sabor a tus comidas, y a la vez, para ayudar a mejorar la circulación y la irrigación de la sangre.

Siguiendo esta dieta para diabetes tipo 2 tus niveles de glucosa estarán controlados. Y si lo que necesitas es un plan de comidas más completo para tener más ideas y mejorar tu salud, te recomiendo el programa REVERTIR LA DIABETES del doctor Sergio Russo. Este poderoso sistema no sólo controlará tu diabetes, sino que la eliminará para siempre. Así es, su dieta está cuidadosamente desarrollada para que en menos de 3 semanas logres controlar tu nivel de azúcar en sangre, de forma 100% natural y segura. 

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Frutas Para DiabéticosSi padeces diabetes, debes saber que es preciso que sigas una dieta equilibrada y con bajas cantidades de azúcar. Pero si te gustan mucho los dulces, a veces eso puede ser un poco difícil. No te preocupes, conoce cuáles son las mejores 5 frutas para diabéticos sin restricciones para que comas todos los días.

Puedes disfrutarlas en el desayuno, a media mañana, como postre o para la merienda. Ya sea crudas, cocidas, al horno o en compota (con edulcorante, si lo deseas). Hasta podrás combinar las 5 y armar una deliciosa ensalada fresca para el verano. Toma nota y no te olvides que la alimentación adecuada es la mejor medicina para la diabetes.

¿Es bueno comer frutas para diabéticos?

Existen muchos mitos en relación a las frutas y la diabetes, porque si bien las frutas contienen azúcares, estos son mucho más benéficos que si consumieras un chocolate o una porción de torta. Una de las maneras más sanas de terminar una comida o bien de quitar el hambre de la media tarde es con una fruta. Son realmente deliciosas y su jugo nos hace muy bien en los días de calor.

Por eso, si te gustan mucho las cosas dulces puedes consumir las frutas para diabéticos. A diferencia de lo que se cree, no están prohibidas para los que padecen esta enfermedad, porque tienen bajas cantidades de glicémicos y el azúcar que las compone es la fructosa, que se metaboliza diferente que la glucosa proveniente de los hidratos de carbono, por ejemplo.

La fructosa no se acumula en el torrente sanguíneo pero debes tener en cuenta que algunas sólo se pueden consumir en ciertas proporciones. Las frutas son buenas para la salud porque no contienen grasas y en cambio sí tienen muchas fibras que retardan la digestión y reducen el colesterol.

¿Cuáles son las 5 mejores frutas para diabéticos?

Cuando tengas deseos de algo dulce, recuerda siempre este “top five” con las frutas que puedes consumir sin problemas siendo diabético:

1. Uvas: Contienen unos antioxidantes llamados “polifenoles”, los cuales protegen a las células beta que se encuentran en el páncreas, las que producen la insulina.

2. Frutos rojos: Cualquiera que tenga este color ofrecen una gran cantidad de fibra, vitamina C y potasio. Son muy buenos para recuperar el buen funcionamiento del páncreas. Por ejemplo, las bayas, los arándanos, las fresas, las moras y las frambuesas están en este grupo.

3. Frutas cítricas: Disponen de buenas dosis de fibra soluble. Entre las frutas cítricas podemos encontrar las naranjas, las limas, las toronjas, los limones o las guayabas agrias.

4. Manzanas: También ofrece una fibra soluble llamada pectina, la cual permite mantener estables los niveles de colesterol y de glucosa en la sangre.

5. Plátanos o bananas: Tienen mucho potasio y fibras, ayudan a evitar las enfermedades cardiovasculares, controlar los problemas relacionados a la presión arterial (reduce los niveles de sodio) y a las que tienen que ver con la diabetes.

Como puedes notar, las frutas para diabéticos son muchas y bien variadas, ¡tienes unas cuantas opciones para elegir y disfrutar! No dudes en seguir estos consejos y todo lo relacionado con tu alimentación, pues esto puede ser la base para comenzar a curar tu enfermedad. Por eso es importante que tengas un plan a seguir, y si eres constante te sorprenderá el resultado que vas a obtener.

Si estás dispuesto a seguir un plan de comidas adecuado, te recomiendo el programa REVERTIR LA DIABETES de SERGIO RUSSO. Su método es completamente natural, sin medicamentos de ningún tipo. Su poder para revertir la diabetes se basa en eliminar de raíz la causa de tu enfermedad, con alimentos  específicos, frutas y verduras para diabéticos, ejercicios y hábitos de vida nuevos. Esta fórmula te asegura el éxito para recuperar tu salud definitivamente.

Frutas y verduras para diabéticos¡Olvídate de tus inyecciones de insulina y de los frecuentes pinchazos en los dedos!

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